Le temps d'échange 

Nous commençons par une discussion simple. Contrairement à L'hypnose SAJECE ne nécessite pas de creuser longuement dans le passé ou la douleur. 

• Votre objectif : Vous m'exposez ce que vous souhaitez changer ou améliorer aujourd'hui.

• Mon rôle : Je vous écoute avec bienveillance pour identifier les messages que votre inconscient a besoin d'entendre.

La mise en état de relaxation

Vous vous installez confortablement dans le fauteuil. (pas de technique de relaxation longue ou complexe.)

• Je vous guide simplement par ma voix pour vous amener dans un état de "rêverie légère".

• Vous n'avez rien à faire, aucune consigne à suivre. Écouter ou non, les histoires que je vais vous raconter.

Le voyage métaphorique (Le cœur de la séance)

C’est la phase spécifique à la méthode SAJECE. Je vais vous raconter plusieurs histoires, des métaphores qui semblent n'avoir aucun lien direct avec votre problème, mais qui contiennent des messages cachés pour votre inconscient.

• Pourquoi des histoires ? Pour contourner les blocages de votre mental. Votre inconscient va "piocher" dans ces récits les solutions qui lui conviennent pour dénouer vos émotions et vos croyances limitantes.

• Liberté totale : Pendant ce temps, vous pouvez laisser votre esprit vagabonder, vous pouvez même penser à autre chose ; le travail se fait tout seul.

Le retour et l'après-séance

À la fin des histoires, je vous aide à revenir pleinement ici et maintenant.

• Pas d'analyse : Nous ne décortiquons pas les histoires. Le travail de l'inconscient continue dans les jours d'après, pendant 21 jours. 

• Le changement : Les effets peuvent être immédiats ou subtils, comme un "clic" intérieur qui modifie vos réactions et vos émotions de manière naturelle.

Vos séances à distance : Le confort de chez vous

L'efficacité d'une séance d'hypnose SAJECE ou de magnétisme est identique, que nous soyons dans la même pièce ou séparés par un écran. Le travail se fait par la voix et l'intention. Pour profiter pleinement de ce moment de libération, voici comment préparer votre espace :

Votre installation

• Confort : Choisissez un endroit où vous pouvez vous allonger confortablement (fauteuil, canapé, lit). Prévoyez une petite couverture, car la température du corps baisse souvent pendant une séance d'hypnose.

• Audio : L’utilisation d’un casque ou d’écouteurs est vivement recommandée. Cela vous permet une immersion totale dans ma voix et les métaphores, tout en isolant les bruits extérieurs.

Garantir votre bulle de sérénité 

Pour que votre inconscient puisse se relâcher totalement, vous devez vous sentir en sécurité, sans qu'aucun élément extérieur vienne vous interrompre  :

• Seul(e) dans la pièce : Assurez-vous de ne pas être dérangé par des proches, des enfants pendant la durée de la séance (environ 1h).

• Nos amis les animaux : Bien qu'ils soient apaisants, nos animaux de compagnie peuvent parfois manifester un besoin d'attention pendant que vous avez les yeux fermés. Il est préférable qu'ils soient dans une autre pièce.

Préparation technique

• Connexion & Batterie : Vérifiez votre connexion internet et assurez-vous que votre appareil (ordinateur, tablette ou téléphone) est branché sur secteur ou suffisamment chargé.

• Écran de veille : Pensez à désactiver l'écran de veille ou le mode "veille automatique" de votre appareil pour éviter que l'image ne se coupe pendant que vous écoutez les histoires.

• Notifications : Coupez les sonneries de téléphone et les notifications d'applications pour rester dans votre état de relaxation.

Le déroulement technique

Je vous envoie un lien de connexion sécurisé (Zoom, ou autre) avant le rendez-vous.

Le déroulé de la séance est le même qu'en présentiel.