Rééquilibrage énergétique à l’automne : retrouver clarté et équilibre

En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), l’automne est la saison du Métal, associée aux poumons et au gros intestin. C’est une période de transition et de recentrage, qui nous invite à faire le tri, lâcher ce qui n’est plus nécessaire et renforcer notre énergie vitale avant l’hiver.

Les organes de l’automne

• Les poumons : ils gouvernent la respiration, le lien entre intérieur et extérieur. Les soutenir, c’est renforcer nos défenses naturelles et favoriser une meilleure oxygénation.

• Le gros intestin : il symbolise le lâcher-prise, la capacité à se délester des poids inutiles (physiques comme émotionnels).

Pourquoi un rééquilibrage énergétique ?

À l’automne, un rééquilibrage permet de :

• Stimuler l’immunité et préparer le corps aux saisons froides.

• Clarifier l’esprit, retrouver légèreté en laissant partir ce qui encombre.

• Équilibrer les émotions, notamment la tristesse souvent reliée à cette saison.

• Harmoniser l’énergie du Métal, pour mieux respirer et avancer avec justesse.

Les bénéfices

Une séance énergétique à l’automne aide à renforcer vos poumons, à soutenir votre organisme dans la transition saisonnière et à cultiver une sensation de clarté intérieure. C’est un moment idéal pour se réaligner, se recentrer et accueillir l’hiver avec sérénité.